Masaż leczniczy kręgosłupa to nie tylko sposób na relaks, ale przede wszystkim skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń. Dzięki niemu można pozbyć się bólu, poprawić elastyczność mięśni i zwiększyć zakres ruchu. Warto poznać jego techniki i etapy, aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z tego rodzaju terapii.
Techniki stosowane w masażu leczniczym kręgosłupa
W trakcie masażu kręgosłupa stosuje się różnorodne techniki, które mają na celu rozluźnienie mięśni, poprawienie krążenia oraz zmniejszenie napięcia nerwowego. Terapeuta dobiera odpowiednie metody w zależności od potrzeb pacjenta oraz stanu jego kręgosłupa. Najczęściej stosowane techniki masażu leczniczego kręgosłupa to głaskanie, rozcieranie, ugniatanie czy oklepywanie. Ponadto wykorzystuje się także elementy terapii manualnej, takie jak mobilizacja czy trakcja kręgosłupa. Wszystko po to, aby uzyskać jak najlepsze efekty terapeutyczne.
Etapy masażu leczniczego kręgosłupa
Masaż leczniczy kręgosłupa przeprowadzany jest w kilku etapach, które mają na celu stopniowe wprowadzenie pacjenta w stan relaksu i przygotowanie jego ciała do głębszej pracy terapeutycznej. Na początek stosuje się techniki rozgrzewające, takie jak głaskanie czy rozcieranie, które mają za zadanie zwiększyć ukrwienie obszaru masowanego. Następnie przechodzi się do etapu właściwego masażu, podczas którego terapeuta skupia się na rozluźnieniu mięśni przykręgosłupowych oraz poprawie ruchomości stawów kręgosłupa. W tym celu wykorzystuje techniki ugniatania, oklepywania czy mobilizacji. Ostatnim etapem jest masaż kończący, który ma na celu uspokojenie układu nerwowego oraz przywrócenie równowagi w organizmie pacjenta. Stosuje się wtedy delikatne techniki głaskania i rozcierania, które pozwalają na powrót do stanu równowagi po intensywnym zabiegu.
